今天又是戰鬥力滿點的一天
從早餐開始煮到晚餐
一直在桌子底下揀飯粒
今天番王三又用黃金轟炸媽媽
這次直接發糞塗餐椅
洗著瑞氣千條的餐椅時，我忘記我是誰我在哪
日子總是這樣慌亂忙碌
但最近開始學習正念，減少動怒。
不是忍耐
是在任何負面情緒要發作的時候
拉高視野，讓自己到空中去看著小孩跟自己
就會理智一點不看事件，看立場
就像我現在正坐在墊子上折衣服
還要邊轉頭擠眉弄眼逗弄嬰兒免得他要討抱
另一邊三個大的正在人體火車甩拋
邊提醒他們不要受傷了
結果他們追逐甩拋的時候
集體奔過來踩踏我折好的衣服
瞬間沙發上折好的衣服全掃倒
#好我們來個深呼吸
理智線已經瀕臨繃斷
#燒火
#家裡這麼大為何偏偏要在我旁邊玩
#阿呀衣服要重折了
#我現在抄傢伙他們就安靜下來了
#媽啊我做一整天事什麼時候才下班
這些OS有如山中回音一直在腦海裡迴盪重覆
但正向一點
其實他們真的不管我人在哪他們都粘在我旁邊
在大便的薰香廁所包廂擠門塞紙條
在我早晨剛睜開時興奮地在床上蹦跳
在我煮飯的時候站在廚房門口擠來擠去
#就只是想待在媽媽旁邊而已
這種依附時間也不多了
聽著孩子快樂的笑鬧声也是種幸福
拆解他們的行為
其實也只是快樂的在遊戲但有些白目而已
不是什麼太嚴重的錯
#那就把不耐煩吞下去並告訴他們怎麼做
衣服扶起來，叫他們去遊戲室跑
就這樣放過他們，也是放過自己吧。
#憤怒管理
#薇拉好棒薇拉最乖
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